Предыдующая аудио - медитация
Привет! Добро пожаловать в проект "Место для души"!
Медитировать систематически может быть трудно. Но есть способы, как легче добиться этой цели. Попробуй сделать практику частью своих повседневных дел. Такой же, как чистить зубы. Проснись и подумай: "Так, чищу зубы, медитирую, иду в душ..."
Аудио-файл
Остановись на секунду, чтоб прислушаться: как ты ощущаешь себя прямо сейчас?
Ждём тебя завтра! -> День 5